Eu, esportista @WomensHealthBR
Tornar a atividsade física parte da sua identidade é a melhor maneira de se manter motivada. É o que diz um estudo publicado no periódico The International Journal of Behavioral Nutrition and Physical...
View ArticleGarçom, por favor! @WomensHealthBR
Na hora de escolher seu prato no restaurante, você nem imagina o que está por trás das receitas. Muitas vezes, o que parece inofensivo pode esconder estoques de gorduras saturadas, sódio em excesso ou...
View ArticleOTIMISMO – Frase do dia @WomensHealthBR
“Uma das mais importantes recomendações para uma perda de peso de sucesso é ter força de vontade e acreditar que você vai alcançar seu objetivo.” (Michael Dansinger, nutricionista especializado em...
View ArticleTodo mundo é viciado
Todo mundo que depende de alguma coisa para viver é um viciado, certo? Menos os que fazem parte daquela turma saudável que tem horror ao cigarro e se acha um ser superior por não ter nenhum vício; mas...
View ArticleComeçar de novo
Oi, pessoal! Estou recomeçando hoje meus cuidados comigo mesma. Já acordei cedo e estou reprogramando meus horários e tarefas. Semana retrasada estava tudo indo bem, mas na sexta-feira tive uma reação...
View ArticleVotem na Bibi e compartilhem @bebehipoglos #BebêHipoglós
Oi, pessoal! Minha sobrinha-linda-e-afilhada-amada está concorrendo ao título de Bebê Hipoglós 2011. Olhe, só se ela não é uma flor… aliás, uma joaninha linda! Votem quantas vezes quiserem e...
View ArticleSó pra não perder o costume…
Se você fizer o que sempre fez, você receberá o que sempre recebeu.
View ArticleBalanço da balança – Fevereiro
A primeira pesagem do mês marcou 73,7kg, a última marcou 72,1kg. Ainda não saí da casa dos 70, como eu gostaria, mas já obtive algum progresso. Retomei minhas atividades físicas, ainda que tenha mais...
View ArticleMesmo sonhos loucos se realizam
Hoje voltei a pedalar e, para me acompanhar nessa jornada, gosto de assistir musicais (Glee, Smash etc.) O episódio que vi hoje de Smash (episódio 2), terminou com uma linda música. Super motivante....
View ArticleE vamo que vamo! – P90X
Inicio hoje esse programa de treinamentos. Tinha que deixar aqui registrado para vocês. Desejem-me força!
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